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九十八年臺南市第七屆府城盃健美錦標賽 暨全運會代表隊選拔賽競賽規程

九十八年臺南市第七屆府城盃健美錦標賽
暨全運會代表隊選拔賽競賽規程
(依南市教體字第09812524950號函核備在案)
一、 宗旨：為響應全民體育，提倡健美運動，發揚民族精神，厚植國力，並選拔本市參加98年全國運動會健美代表隊選手。
二、 指導單位：臺南市政府、財團法人臺南市體育會。
三、 主辦單位：臺南市體育會健美委員會。
四、 合辦單位：臺南市市議會。
五、 承辦單位：天下健身運動中心。
六、 贊助單位：
七、 競賽時間：民國98年7月26日(星期日)下午一時三十分起。
八、 競賽地點：臺南市公園國小公園館(臺南市北區公園路180號)。
九、 過磅時間：民國98年7月26日(星期日)中午十一時至十二時止，逾時未過磅以棄權論。
十、 報名日期：即日起至7月12日止。採親自報名或通訊報名(以7月12日限時掛號郵戳為憑)。
十一、報名地點：臺南市體育會健美委員會(臺南市府前路一段176號4樓，電話：06-2287428)。。
十二、選手資格：
(一)府城盃錦標賽：凡中華民國國民年滿16歲以上身體健壯者，均
可報名參加。
(二)參加選拔98年全運會代表隊者，其資格依據全運會之戶籍規 定：中華民國國民，在其代表單位之行政區域內，設籍連續滿3年者。(設籍期間之計算自民國95年9月9日以前設籍台南市迄今連續已滿三年以上。)
十三、報名手續：繳交身份證正反面影本一份，個人報名費貳佰元，團體報名費壹仟元，隨同報名表(如附件)掛號寄本會，未交報名費視同未報名（比賽現場不接受報名）。
十四、報名方式：團體或個人均可。
(一)成人組：每隊限8人，每一量級不得超過2人。
(二)青少年組：每一量級不限人數；依亞洲健美聯盟規定，年齡21
歲(民國76年12月31日以後出生者)。
(三)女子組：採不分級制。

十五、競賽組別：
(一)成人組：
１．60公斤級：60公斤(含)以下。
２．65公斤級：60公斤至65公斤(含)。
３．70公斤級：65公斤至70公斤(含)。
４．75公斤級：70公斤至75斤(含)。
５．80公斤級：75公斤至80公斤(含)。
６．85公斤級：80公斤至85公斤(含)。
７．90公斤級：85公斤至90公斤(含)。
８．+90公斤級：90公斤以上。
(二)青少年組：
１．70公斤級：70公斤(含)以下。
２．+70公斤級：70公斤以上。
(三)女子組：採不分級制。
十六、裁判：由本會聘請合格裁判擔任之。
十七、團體錦標賽計分法：(只限成人組)
各組錄取前六名，分別給予7、5、4、3、2、1分。 依各隊所得積分多寡決定團體名次，遇兩隊積分相同時，以得第一名積分多者為優勝，依此類推。
十八、競賽規則：採用最新國際健美比賽規則。
十九、獎勵：
(一)各級前三名優勝選手由大會各頒給優勝獎盃(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
(二)團體優勝前三名由大會頒給優勝獎杯(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
二十、懲罰：
(一) 拒絕上臺受獎或受獎後折損獎狀、獎盃者，立即取消該得獎名次，由次一名次得獎選手遞補，不得異議。
(二) 在比賽期間若有違反本規程情事者，如冒名頂替者，一經查出取消比賽資格。
二十一、抗議：
(一) 比賽爭議：如規則上有明文規定，以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位，應向設在比賽場中之審判委員會提出書面申訴，並繳納保證金新臺幣伍仟元，審判委員會認為申訴無理由時，得沒收其保證金。

二十二、附則：
(一)選手報名時，請檢附國民身份證正反兩面影本乙份。
(二)選手過磅時須繳驗國民身份證正本。
(三)選手複磅以一次為限。
(四)每位選手只可就成人組、女子組或青少年組擇一報名參加競賽。
(五)男子選手必須穿著乾淨無不雅之健美褲，不許穿短褲或內褲。
(六)女子選手必須穿著無不雅之比基尼健美衣褲。
(七)各組各級選出本市籍(設籍連續滿三年以上)前兩名參加全運會代表隊選拔賽，賽後由選拔委員會召開選拔會議，遴選參加98年本市全運會代表名單，並公佈。
(八)本市籍選手入選全運會代表隊者，請檢附下列資料送至本會：
1.近日內戶籍謄本之個人詳細資料乙份。
2.國民身份證正反兩面影本乙份。
3.最近三個月兩吋半身彩色個人照：照片請以電子檔型式存入光碟片繳交，並註明檔案名稱與選手姓名。
(九)報名表如不敷使用得自行影印。
(十)競賽時不塗抹膚色劑，請參賽選手注意。
(十一)本競賽規程未盡事宜，大會得於賽前隨時修正公佈之。

競賽規程下載 報名表下載

不喜歡過年

元宵節過了，各地燈會也陸陸續續吹起了熄燈號，傳統習俗上的過年也告了一個段落。
過年，總是大家最期待的一個重要節日，跟親友們團聚敘敘舊感情，外出走春，忘掉過去一年的不如意，重新面對新的來年挑戰，小朋友們更是開心，因為一年零用金的大進補也正在這個時刻！
今年，母親跟女兒說了一段令人省思的話，他說大人們不喜歡過年，因為過年代表又老了一歲。小二的女兒也許感覺不到歲月催人老，一心直想快點長大，這也很正常，我們不就這麼走過來的嗎？
當下自己也已經34歲，過年期間跟高中同學同學會，彷彿自己還停留在高中的那個階段，看著過去非常有毅力寫下的國高中日記本，回想起過去的自己跟現在的自己真是差異滿多，從師院畢業進到龍泉，一轉眼也過了十多個年頭，時間總在忙碌中無情的流逝，每個學期都希望學期趕快結束，因為那代表工作可以告一個段落，休息一下，不過卻也忽略了一個學期一個學期的過，也代表一年一年無聲的流逝。每次編完一學期的行事，好像都提早走完了一個學期，年復一年，日復一日。
面對接下來的人生，也許該為自己認真思考規劃人生目標，忙與盲將使人生再度回首時不復記憶，為自己好好過生活，人生不過數十寒暑，歡喜來過年！

2009世界運動會健美菁英排名賽

97畢業典禮創作作品

九十七年臺南市第六屆府城盃健美錦標賽競賽規程

九十七年臺南市第六屆府城盃健美錦標賽競賽規程
(依據南市教體字第09712529610號函核備在案)
一、 宗旨：為響應全民體育，提倡健美運動，發揚民族精神，厚植國力。
二、 指導單位：臺南市政府、臺南市體育會。
三、 主辦單位：臺南市體育會健美委員會。
四、 合辦單位：臺南市市議會。
五、 承辦單位：天下健身運動中心。
六、 贊助單位：
七、 競賽時間：民國97年8月10日(星期日)下午一時三十分起。
八、 競賽地點：臺南市勞工育樂中心(702臺南市南門路261號)。
九、 過磅時間：民國97年8月10日(星期日)中午十一時至十二時止，逾時未過磅以棄權論。
十、 報名日期：即日起至7月18日止。採親自報名或通訊報名(以7月18日限時掛號郵戳為憑)。
十一、報名地點：臺南市體育會健美委員會(臺南市府前路一段176號4樓，電話：06-2287428)。。
十二、選手資格：凡中華民國國民年滿十六歲以上身體健壯者，均可報名參加。
十三、報名手續：繳交身份證正反面影本一份，個人報名費貳佰元，團體報名費壹仟元，隨同報名表(如附件)掛號寄本會，未交報名費視同未報名（比賽現場不接受報名）。
十四、報名方式：團體或個人均可。
(一)成人組：每隊限8人，每一量級不得超過2人。
(二)青少年組：年齡不足21歲者(民國76年8月10日以後出生者)。
每一量級人數不限。
(三)女子組：採不分級制。
十五、競賽組別：
(一)成人組：
１．60公斤級：60公斤(含)以下。
２．65公斤級：60公斤至65公斤(含)。
３．70公斤級：65公斤至70公斤(含)。
４．75公斤級：70公斤至75斤(含)。
５．80公斤級：75公斤至80公斤(含)。
６．85公斤級：80公斤至85公斤(含)。
７．90公斤級：85公斤至90公斤(含)。
８．+90公斤級：90公斤以上。
(二)青少年組：
１．70公斤級：70公斤(含)以下。
２．+70公斤級：70公斤以上。
(三)女子組：採不分級制。
十六、裁判：由本會聘請合格裁判擔任之。
十七、團體錦標賽計分法：(只限成人組)
各組錄取前六名，分別給予7、5、4、3、2、1分。 依各隊所得積分多寡決定團體名次，遇兩隊積分相同時，以得第一名積分多者為優勝，依此類推。
十八、競賽規則：採用最新國際業餘健美比賽規則。
十九、獎勵：
(一)各級前三名優勝選手由大會各頒給優勝獎盃(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
(二)團體優勝前三名由大會頒給優勝獎杯(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
二十、懲罰：
(一) 拒絕上臺受獎或受獎後折損獎狀、獎盃者，立即取消該得獎名次，由次一名次得獎選手遞補，不得異議。
(二) 在比賽期間若有違反本規程情事者，如冒名頂替或越級比賽者，一經查出取消比賽資格。
二十一、抗議：
(一) 比賽爭議：如規則上有明文規定，以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位，應向設在比賽場中之審判委員會提出書面申訴，並繳納保證金新臺幣伍仟元，審判委員會認為申訴無理由時，得沒收其保證金。
二十、附則：
(一)選手過磅時須繳驗國民身份證正本。
(二)選手複磅以一次為限。
(三)每位選手只可就成人組、女子組或青少年組擇一報名參加競賽。
(四)男子選手必須穿著乾淨無不雅之健美褲，不許穿短褲或內褲。
(五)女子選手必須穿著無不雅之比基尼健美衣褲。
(六)報名表如不敷使用得自行影印。
(七)本競賽規程未盡事宜，大會得於賽前隨時修正公佈之。

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亞卓市造村計畫第一步

亞卓市造村計畫第一步
1.進入亞卓市首頁(http://www.educities.edu.tw/)
2.登錄自己帳號密碼，並登錄個人資料(也可修改密碼)。
3.至本次造村地點~珍愛地球村(http://edutowns.educities.edu.tw/ClassRoom/725/725-1002/)
4.左側→本村指引→申請村民資格
5.下次起直接進入~珍愛地球村，輸入帳號密碼即可操作。

珍愛地球村~第四屆亞卓市抗暖築夢主題造村活動計畫正式起跑

臺中縣龍泉國小2008第四屆亞卓市抗暖築夢主題造村活動計畫
壹、主旨
地球暖化是全世界面臨共同的環境重要課題，面對暖化延伸的許多變化，不僅造成人類巨大的損失，更有可能使地球上所有的生物面臨滅絕的命運。除了透過各國之間簽訂的共同條約來抑制暖化氣體的排放量，其實從最簡單每個人日常生活便能隨時隨地來做減碳活動，為地球的永續發展貢獻自己一份心力。面對這項危機，不僅要透過教育的力量傳遞訊息，建立正確環保觀念，更重要的是要落實生活環保的工作，珍愛地球，讓我們從小做起！
貳、目的
透過亞卓市抗暖築夢造村活動計畫的參與，擬定班級創意行動方案，並結合資訊種子學校專題研究，發展研究問題，從實際活動參與中來落實環保概念。
參、參與對象：六年己班
肆、活動時間：97年2月18日至3月16日
伍、活動方式：
(一)參與亞卓市抗暖築夢造村活動：申請登記為村民，加入造村計畫，並將活動成果資料上傳，並鼓勵心得討論發表。
(二)個人環保習慣紀錄卡：隨身隨時隨地提醒自己落實減碳活動。
(三)地球暖化知識建構：利用每週一節綜合活動課程進行議題討論及學習單習寫。
(四)影片欣賞及心得撰寫。
(五)班級資源垃圾分類及零廚餘活動。
(六)「節約能源‧隨手關燈」標章設計比賽。
(七)「創意萬步減碳計畫」：鼓勵學生多步行，減少汽機車的搭乘，同時也可減緩校門口交通擁擠現況。
陸、預期效益透過班級環保的落實，養成節約能源、減碳生活的習慣，讓整體計畫的精神不會隨計畫結束而落幕，而繼續延伸為生活的一部份。

沒有九十九分的安全

十二月份是許多學校辦理戶外教學的時間，而本次個人有幸被分配擔任一年級的總領隊。出發當天一早，便依著車輛安全檢查表，逐車逐項安全檢查。對我而言，擔任總領隊最重要的任務就是負責學生戶外教學的安全工作。
「運將！歹勢啦！我是一年級的總領隊老師，來跟您做個行車安全檢查。」就這樣，從滅火器、安全門、車窗擊破器、行車執照及駕照等等一項一項檢查，各車司機們也都相當配合的受檢。到了中午用餐，言談之間，有老師反應，因導師也發到了一張行車檢查表，所以她也檢查了一次，但是司機就顯得較不耐煩了，並說：「交通警察也沒像你們檢查這麼嚴、、、」。
我想「安全」是老師們帶領戶外教學活動最在意的項目，任何一項活動不管多精采，但只要發生意外事件，總是難免缺憾，更甚者人命關天，任何一個小步驟的疏忽，都有可能會造成無法弭補的遺憾。
戶外教學人員的載運大多依賴大眾運輸工具，尋找合格的運輸業者或車輛當然是首要的任務，但行車前的安全檢查更是馬虎不得，它不僅維繫整車乘客的生命，也影響了事故責任的歸屬。因此，多一分準備，少一分災害，今年我的女兒也剛上一年級參加戶外教學，我更能體會身為一個家長對於戶外教學安全的重視，儘管再一次檢查也許是重複了，也許造成司機先生的不便，但是學生的安全只有一百分，沒有九十九分，行車檢查要落實，才能快樂出門平安歸。