星期一, 5月 02, 2011

0430第九屆舒跑杯路跑活動(臺北市)






人生第一次馬拉松賽  雖沒計時 但是充分享受路跑樂趣 也算是對近來飛輪有氧訓練的驗收
實際路跑要承受身體重量及路面反饋承受力 與跑步機還是有些不同
當日天氣陰涼 非常適合路跑
五月份還有一場PUMA 夜間螢光路跑  有興趣的一起來吧(在台北)
活動官網http://www.puma-nightrun.com.tw/

回歸自我 人情冷暖

 再次打開45度c咖啡哲學,想想離創立已經14年,從facbook line instrgam盛行後,部落格已經慢慢式微。再次重啟,是在卸下台南健美委員會總幹事,這個已經長達十幾年的工作。人情冷暖自知,想起 李白 的《登金陵鳳凰台》 鳳凰臺上鳳凰遊,鳳去臺空江自流。 吳宮花草埋幽...