生活留點滴 足跡才歡欣

將部落格換了個版面 也宣示該重新開張了



最近沒甚麼照片 好不容易找到全國躲避球賽中有張有我的照片(因為都是拍別人)


生活留點滴 足跡才歡欣

好久沒寫了 要開張了

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最近沒甚麼照片 好不容易找到全國躲避球賽中有張有我的照片(因為都是拍別人)
生活留點滴 足跡才歡欣

99年臺南事第八屆府城杯健美錦標賽競賽規程

九十九年臺南市第八屆府城盃健美錦標賽競賽規程
(依據99.04.22南市教體字第09912527450號函核備在案)
一、 宗旨：為響應全民體育，提倡健美運動，發揚民族精神，厚植國力。
二、 指導單位：臺南市政府、財團法人臺南市體育會、中華民國健美協會。
三、 主辦單位：臺南市體育會健美委員會。
四、 合辦單位：臺南市市議會。
五、 承辦單位：天下健身運動中心。
六、 贊助單位：
七、 競賽時間：民國99年8月8日(星期日)下午一時起。
八、 競賽地點：臺南市勞工育樂中心(702臺南市南區南門路261號)。
九、 過磅時間：民國99年8月8日(星期日)上午十時三十分至十一時三十分止，逾時未過磅以棄權論。
十、 報名日期：即日起至7月28日止。採親自報名或通訊報名(以7月28日限時掛號郵戳為憑)。
十一、報名地點：臺南市體育會健美委員會(70046臺南市府前路一段176號4樓，電話：06-2287428)。。
十二、選手資格：凡中華民國國民年滿16歲以上身體健壯者，均可報名參加。
十三、報名手續：繳交身份證正反面影本一份，個人報名費貳佰元，團體報名費壹仟元，隨同報名表(如附件)掛號寄本會，未交報名費視同未報名（比賽現場恕不接受報名）。
十四、報名組別：團體或個人均可。
(一)成人組：每隊限8人，每一量級不得超過2人。
(二)青少年組：每一量級不限人數；依亞洲健美聯盟規定，年齡21
歲(民國77年12月31日以後出生者)。
(三)女子組：採不分級制。
十五、競賽組別：
(一)成人組：
１．60公斤級：60公斤(含)以下。
２．65公斤級：60公斤至65公斤(含)。
３．70公斤級：65公斤至70公斤(含)。
４．75公斤級：70公斤至75斤(含)。
５．80公斤級：75公斤至80公斤(含)。
６．85公斤級：80公斤至85公斤(含)。
７．90公斤級：85公斤至90公斤(含)。
８．+90公斤級：90公斤以上。
(二)青少年組：
１．70公斤級：70公斤(含)以下。
２．+70公斤級：70公斤以上。
(三)女子組：採不分級制。
十六、裁判：由本會聘請合格裁判擔任之。
十七、團體錦標賽計分法：(僅限成人組)
各組錄取前六名，分別給予7、5、4、3、2、1分。 依各隊所得積分多寡決定團體名次，遇兩隊積分相同時，以得第一名積分多者為優勝，依此類推。
十八、競賽規則：採用最新國際健美比賽規則。
十九、獎勵：
(一)各級前三名優勝選手由大會各頒給優勝獎盃(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
(二)團體優勝前三名由大會頒給優勝獎杯(牌)乙座，獎狀乙張；四、五、六名頒給獎狀乙張，以資鼓勵。
二十、懲罰：
(一) 拒絕上臺受獎或受獎後折損獎狀、獎盃者，立即取消該得獎名次，由次一名次得獎選手遞補，不得異議。
(二) 在比賽期間若有違反本規程情事者，如冒名頂替者，一經查出取消比賽資格。
二十一、抗議：
(一) 比賽爭議：如規則上有明文規定，以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位，應向設在比賽場中之審判委員會提出書面申訴，並繳納保證金新臺幣伍仟元，審判委員會認為申訴無理由時，得沒收其保證金。
二十二、附則：
(一)選手報名時，請檢附國民身份證正反兩面影本乙份。
(二)選手過磅時須繳驗國民身份證正本並著正式比賽健美褲。
(三)選手複磅以一次為限。
(四)每位選手只可就成人組、女子組或青少年組擇一報名參加競賽。
(五)男子選手必須穿著乾淨無不雅之健美褲，不許穿短褲或內褲。
(六)女子選手必須穿著無不雅之比基尼健美衣褲。
(七)報名表如不敷使用得自行影印。
(八)本競賽規程未盡事宜，大會得於賽前隨時修正公佈之。

競賽規程及報名表下載

快樂天堂~明天會更好

多年前懷舊大合唱歌曲 現在每天清晨校園都會播放
我們學校一直都缺乏音樂藝術涵養
實在需要多一些正向陽光的歌曲 像 明天會更好 也很不錯
不要被每天的鐘聲制約
忘了 有理想 有美夢
忘了 青春的熱情
活力的學生 來自活力的老師
唱出對明天的期待 才能激發更深的感動

打狗金典之旅

大腳走台灣 這次來到打狗~金典酒店
跟著健康促進輔導團  難得來到打狗增能研習 更難得的是住進85大樓金典酒店
豪華程度就不用說了
打狗愛河的夜景及城市風光更是飽覽無遺
以後休假時 大家也可來體驗一番 打狗的新自然人文風情
當然了 co co 也是要先盤算一下

●出發前 天空雲景

●愛河邊電影資料館館藏舊式電影放映機

●夜渡愛河購票處

●愛河夜景

●高雄市正興國小校園儷景1

●高雄市正興國小校園儷景2

●金典酒店41樓空拍1

●金典酒店41樓空拍2

●金典酒店實物近拍

來不及說再見

才在會議上討論而已
一轉眼清潔隊已迫不及待剷除這陪伴龍泉走過歷史的台灣海棗

快的連我都傻眼

快的我只能拿起手機搶拍這瞬間的永恆

記得東大樓拆遷時還辦了懷舊系列活動

大樹倒下竟是在靜悄悄中 安息

也許它不需要人們的歌功頌德
不需要太多錦上添花

人們對它也許無多少情感
只有文人墨客才會在生命無常 天地有情間
揮灑生命悸動

多年前 寫了篇閩南語演講稿

我若是一欉樹仔

即是以這棵台灣海棗為背景來寫

就算是送給海棗伯(媽)最後一份禮物


        樹仔是大自然賜給咱尚珍貴的禮物，m那製造咱人生活尚較重要的空氣，擱卡是咱的好朋友。阮學校門口有兩欉八十幾歲的臺灣海棗樹，生了真高擱真旺，伊就親像一位親切的老阿伯同款，逐工攏笑咪咪，歡迎每一咧來到學校的貴賓。

       我咧想，我若是一欉樹仔，我真想欲變作阮學校的那欉海棗樹，有堅強的性命力甲大開ㄟ枝葉，充滿熱情甲活力！

        哇！春天到ㄚ！我就會親像過年換新杉同款，重新擱發出新的芽仔。這時，天落著綿綿仔雨，我飲著甘甜的雨水，我擱甲有氣力，頭嘛舉甲擱甲高，我愛牽小朋友的手作伙來七桃，有時仔走相追，有時仔矇(ㄥ)古雞，哈！就那「貓鼠仔無洗身軀－真鼠(趣)味！」。

        熱人的時陣，我的樹ㄥ就變作是遮日的大雨傘，我尚愛在透早翹腳拈嘴鬚，一邊聽著學生因仔的讀冊聲，一邊聽著紅菩提咧念歌詩，就親像一首大自然的創作曲同款，ㄏㄧㄚ呢ㄏㄧㄚ美，ㄏㄧㄚ呢ㄏㄧㄚ好聽！你那有閒，咱作伙來開港打納涼，我擱泡一杯清茶來請大家飲！

        俗語在咧講：「樹頭站伙在，m怕樹尾作風颱」，秋天那到，嘛是雷公甲閃電婆出巡的日子，這時我就甲土地根咬著仔，甲大風大雨擋在門腳口，伙鳥仔甲花草有避風遮雨的所在，嘛伙萬物攏會找到返去厝的路！

        呼！呼！風一陣一陣墜遠遠ㄟ所在吹過來，真寒擱真冷， m擱我猶原站在那，站在尚親切的土地頂來守護這片校園。我身軀頂的樹葉仔雖然漸漸枯乾，m擱我並無餒志，因為我知當春天擱來的時，我又擱會充滿活力，展開我的笑容，歡喜來迎接新的性命！

        樹仔就親像是咱的好厝邊，嘛是咱大家的好朋友，我若是一欉樹仔，我希望我m那有快樂的生活、擱甲有堅強的性命力，甲大家作伙來創造新擱美的世界！

競技場上飛躍的羚羊

為期三天末代台中縣中小學聯合運動會登場了
競技場上各家精銳盡出
展現速度 與風競逐
追求 更高 更遠 更好的理想目標
首次帶隊
學習比喜悅來的多
也許上天早就不公平的註定每個人的跑步跳躍能力
但又何妨
超越自己就是成功
當然了 在現實的比賽中這是安慰自己的話
因為只有冠軍 才是殘酷的證明

●跳高之部

●跳遠之部

●起跑之部

好漢玩字 好玩漢字 字裡乾坤 情深藝動

把握假期的末梢 帶著筱君參觀高雄好漢玩字節
參展的藝術創作價值滿高的(而且都有導覽解說 不會霧裡看花)
也讓學習書法的她 更容易去欣賞文字的美學與創作
尤其是她對那把寫書法就可彈出音樂的古箏更是念念不忘 意猶未盡
展期好像到三月 大家有空可以去看看

初探 高雄夢時代統一阪急百貨

第一次來到高雄夢時代百貨公司
感覺上有點像多年前到日本的台場
整體設計很有日式百貨的風格

當然了 因為是統一集團的公司
所以這次春節活動的主角當然就是OPEN小將了
可愛的小將吸引了多數人合照

這次主要逛了七樓的創意市集及39元均一價日本商店
果然是 百貨公司 東西雖然精緻但不便宜
只有平價商店還不錯 價格還算合理
而且東西還滿多滿精緻的
可以推薦大家有空到此一逛唷

                                              ●統一獅職棒隊吉祥物─萊恩

●虎年OPEN小將新造型

●夢時代百貨公司內十字迴旋電梯

●可愛OPEN小將造型公仔

●可愛OPEN小將家族

●創意市集廣場

初一 走春 純踏青 柳營德元埤荷蘭村

享受南臺灣短暫露臉的陽光
在半天的行程裡
到了廣告中的德元埤荷蘭村

果然廣告與實際現場是有差距的
如果以純踏青的角度來看是還可以
因為真的就像是免費的公園(雖然盆栽少得可憐)
看得出來準備得很倉促

因預期過年會塞車
所以也不敢跑太遠
也算行春啦
祝福大家新春吉祥如意 虎年行大運
又距離開學邁進一步了(嗚~嗚~嗚)

                                                                    ●晴空下舞動的彩色風車

●風車前母女檔留下倩影

●荷蘭村招牌地標─荷蘭風車及乳牛

●真牛？假牛？美牛？傻傻分不清楚

●可愛的荷蘭妹

小白球與我

(圖片引用自http://news.enorth.com.cn/system/2008/08/23/003651399.shtml)

最近迷上打桌球  別小看這小白球(可不是高爾夫唷) 真要打得好還真是不容易
這次寒假 覺得自己進步不少
當然了 距離真正能上場比賽還很遠
沒關係就把它當成運動興趣也行
分享幾則youtube上 有陶瓷娃娃之稱的日本桌球美少女 福原愛 比賽影片(2008世界杯桌球團體賽vs韓國)